Consejos para liderar tu equipo

Cuando comienza la temporada, iniciamos un nuevo Proyecto que toca liderar es el momento de sentar las bases para construir un proyecto que ilusione y motive a tu equipo. Conseguir que tu equipo funcione no es sólo cuestión de que sepas transmitir tus conocimientos. Con jóvenes y no tan jóvenes deportistas, la autoridad ya no se impone, el liderazgo  [Más...]

por Meli Espartero | Publicada hace 1 semana
Por Meli Espartero el martes, 30 octubre , 2018
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La violencia silenciosa

Foto: JRMora.com/blog. ¿Qué te imaginas cuando hablamos de violencia en el deporte? Normalmente lo identificamos con unos tipos exaltados algo bebidos peleando, lanzando bengalas, insultos al árbitro,  incluso [Más...]

Por Begoña Martínez Eslava el miércoles, 26 septiembre , 2018
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Beneficios de Pilates para personas con cáncer

Cuando se habla de las virtudes de practicar el método Pilates, son numerosos los beneficios que se le aportan. A veces puede parecer no creíble si no lo has practicado pero además de ser numerosos son ciertos. [Más...]

Por Begoña Martínez Eslava el domingo, 5 agosto , 2018
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Teaser con Fitball

En nuestro Estudio de Pilates ACTÍVATE trabajamos según el nivel del alumno, empezando por el nivel básico, seguido del nivel intermedio y  cuando el alumno se encuentre preparado para realizar los ejercicios [Más...]

Por Meli Espartero el lunes, 14 mayo , 2018
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Cómo entrenar la gestión emocional en el deporte

Cuántas veces al terminar un partido pensamos que podíamos haber ganado, que nuestro rival no era mejor, que hemos perdido por falta de concentración, exceso de confianza, nervios, actitud…….. Nos [Más...]

Por David Fernández el viernes, 29 diciembre , 2017
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Viajes de ida y vuelta en la portería

Jugadores del San Fernando en la despedida de Doblas.Foto: Web San Fernando CD. El nuevo año llega al San Fernando CD con noticias de relevo en la portería. El sevillano Toni Doblas dice adiós tras aceptar una [Más...]

Por Begoña Martínez Eslava el miércoles, 13 diciembre , 2017
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Ventajas y beneficios de acudir a clase de GAP 

Gracias a la clase de GAP es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 [Más...]

Por Begoña Martínez Eslava el domingo, 9 julio , 2017
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Pilates en temporada de verano

Ya está aquí el verano y como todos los años el tema del bikini o el bañador, se convierte en una guerra para muchos. Mucha gente se empieza a cuidar más, comiendo más sano e intentado hacer más ejercicio. Las [Más...]

Por David Fernández el sábado, 1 julio , 2017
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Las primeras piezas de un nuevo proyecto

Toni Doblas firmando su contrato con el San Fernando.Foto: Web oficial del San Fernando CD. El nuevo curso asoma a la vuelta de la esquina y el San Fernando CD continúa dando pasos en la planificación de otra [Más...]

Por David Fernández el sábado, 25 marzo , 2017
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Ocho jornadas, cinco plazas y un objetivo

Foto Web oficial del San Fernando CD. La liga encara su recta final y el San Fernando CD busca cuanto antes la consecución del objetivo. Ocho jornadas por delante y diez rivales luchando por permanecer otra temporada [Más...]