Teaser con Fitball

En nuestro Estudio de Pilates ACTÍVATE trabajamos según el nivel del alumno, empezando por el nivel básico, seguido del nivel intermedio y  cuando el alumno se encuentre preparado para realizar los ejercicios tenemos el nivel avanzado. El ejercicio de Teaser con FITBALL se trabaja en una clase con nivel como mínimo intermedio y avanzado cuyos objetivos [Más...]

por Begoña Martínez Eslava | Publicada hace 2 semanas
Por Meli Espartero el lunes, 14 mayo , 2018
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Cómo entrenar la gestión emocional en el deporte

Cuántas veces al terminar un partido pensamos que podíamos haber ganado, que nuestro rival no era mejor, que hemos perdido por falta de concentración, exceso de confianza, nervios, actitud…….. Nos [Más...]

Por David Fernández el viernes, 29 diciembre , 2017
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Viajes de ida y vuelta en la portería

Jugadores del San Fernando en la despedida de Doblas.Foto: Web San Fernando CD. El nuevo año llega al San Fernando CD con noticias de relevo en la portería. El sevillano Toni Doblas dice adiós tras aceptar una [Más...]

Por Begoña Martínez Eslava el miércoles, 13 diciembre , 2017
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Ventajas y beneficios de acudir a clase de GAP 

Gracias a la clase de GAP es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 [Más...]

Por Begoña Martínez Eslava el domingo, 9 julio , 2017
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Pilates en temporada de verano

Ya está aquí el verano y como todos los años el tema del bikini o el bañador, se convierte en una guerra para muchos. Mucha gente se empieza a cuidar más, comiendo más sano e intentado hacer más ejercicio. Las [Más...]

Por David Fernández el sábado, 1 julio , 2017
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Las primeras piezas de un nuevo proyecto

Toni Doblas firmando su contrato con el San Fernando.Foto: Web oficial del San Fernando CD. El nuevo curso asoma a la vuelta de la esquina y el San Fernando CD continúa dando pasos en la planificación de otra [Más...]

Por David Fernández el sábado, 25 marzo , 2017
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Ocho jornadas, cinco plazas y un objetivo

Foto Web oficial del San Fernando CD. La liga encara su recta final y el San Fernando CD busca cuanto antes la consecución del objetivo. Ocho jornadas por delante y diez rivales luchando por permanecer otra temporada [Más...]

Por Begoña Martínez Eslava el sábado, 11 marzo , 2017
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Patricia Medros: “Vuestro éxito será mi éxito”

Patricia Medros con la isleña e instructora de Pilates Begoña Martínez de la Sala Actívate. Patricia Medros, instructora de pilates certificada por la PMA y profesora de segunda generación, está demostrando [Más...]

Por Begoña Martínez Eslava el miércoles, 1 febrero , 2017
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Pilates para niños

Pilates para niños es una técnica física-mental que está siendo difundida en muchas escuelas de difiere países del mundo aportando a los niños que lo practican muy buenos resultados. Sabemos que la sociedad [Más...]

Por Begoña Martínez Eslava el viernes, 6 enero , 2017
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Pilates posparto

Cada madre es un mundo, algunas recuperan la forma original de su barriga casi instantes después de parir y otras necesitan mucho más tiempo, pero en cualquier caso seguir algunas de las pautas de las que tratará [Más...]